Raskaushormonit voivat vaikuttaa mielialaan

Oletko vähän väliä kiukkuinen, surullinen tai siipi maassa? Onko itku herkässä? Raskaushormonit voivat vaikuttaa niin tunteisiin kuin koko elimistöön. Ne aiheuttavat pahoinvointia mutta myös valmistelevat kehoa tulevaan koitokseen esimerkiksi pehmentämällä lantion rakenteita.

Tunteiden kuohunta on yleistä

Raskauden aikana elimistössä vaikuttaa suuri joukko hormoneja, mikä voi olla raskasta. Etenkin alkuraskaudessa hormonit voivat aiheuttaa mielialan vaihteluja. Kehossa tapahtuu monenlaisia muutoksia raskauden aikana. Seurauksena voi olla univaikeuksia, pahoinvointia, vatsa- tai selkäkipua, ummetusta ja muita oireita. Myös tämä kaikki vaikuttaa mielialaan. Lisäksi lapsen odotus ja henkinen valmistautuminen vanhemmuuteen on mullistava prosessi. Siksi voi olla hyvä hidastaa tahtia ja pyrkiä välttämään stressiä.

Surettaako ja huolettaako pahoinvointi?

Kenties ajattelet, että raskaana olevan kuuluisi olla onnensa kukkuloilla, mutta sinä vain voit jatkuvasti pahoin ja murehdit oloasi. Ota nämä tunteet vakavasti, sillä sinun ei pidä joutua kärsimään niistä. Jos huomaat, että raskauspahoinvointi painaa mielesi matalaksi, ota yhteys neuvolaan tai terveydenhuoltoon ja pyydä päästä puhumaan asiasta. Heiltä saat hyviä neuvoja. Terveydenhuollon ammattilaiset tietävät, mitä huomioida ruoan ja levon suhteen ja mitä lääkkeitä voit käyttää.